怎么才能做到减掉脂肪的同时增加肌肉

回复 21# 杭州蓝雨


     昨晚去超市买了金日牌高钙全乳清蛋白质粉，2罐一共60包，每包10克，300多块。
   觉得有点贵啊。打算每次锻炼完后吃一包，看看效果。

回复  杭州蓝雨

     昨晚去超市买了金日牌高钙全乳清蛋白质粉，2罐一共60包，每包10克，300多块。
...
edwin 发表于 2010-4-7 14:15

晕  增肌的蛋白粉  你去这家淘宝店看看 很专业的

http://shop35064704.taobao.com/s ... m?checkedRange=true

教我怎么样长点肉啊~~~~我想长肉肉~~~::61::

教我怎么样长点肉啊~~~~我想长肉肉~~~
转基因南瓜 发表于 2010-4-7 16:17

::063::

晕  增肌的蛋白粉  你去这家淘宝店看看 很专业的
杭州蓝雨 发表于 2010-4-7 15:45

    这个我研究过，增肌粉的主要目的是增重，有较多炭水化合物，不利于减脂肪的，适合专业健美的
   人，我还是适合全乳清蛋白粉。
   乳清蛋白粉有好几种，有全乳清的，乳清豆类混合的，还有蛋清的，其中全乳清的最好，
   蛋白品质最好，含量最高，而且最容易吸收。不是全乳清的蛋白粉价格只有全乳清的一半都不到的。

回复 28# 转基因南瓜


    我是要减脂肪的同时张肌肉， 体重是要降下来的。
   想增重的话多锻炼，吃增肌粉

回复 29# 男人是水做的


    真千类....头像为什么换这个啦?

回复 32# 转基因南瓜

哈哈 这个好吗？

回复  转基因南瓜

哈哈 这个好吗？
男人是水做的 发表于 2010-4-7 17:56

    看来要勾引死某人了闹~~~~::58::

回复 25# edwin


    奶奶的，现在的女人都是骗子，我昨天晚上回去就把内裤脱了躺床上一直等， 结果影都没一个

回复 34# 转基因南瓜


    勾引谁啊？

回复 35# 山伯觅缘

真是个傻女人

看来要勾引死某人了闹~~~~
转基因南瓜 发表于 2010-4-8 14:17

已经消失好多天了::077::

回复 36# edwin

放心啦,不是勾引你老公的~~~::18::

已经消失好多天了
男人是水做的 发表于 2010-4-8 18:52

    不怕不怕,再去勾个别的来~~~更好的~~姐姐支持你哦::61::

尽量少吃碳水化合物很重要

过了一个多月了 稍微有些效果

自然成长不挺好吗？

{:6_267:}


对不起，您两次发表间隔少于 20 秒，请不要灌水！

看来还是需要左旋肉碱啊，要到淘宝去买点试试看

回复 45# 傻乎乎


    锻炼更重要 罗旋肉减干什么用的？名字乖乖的

肌肉、脂肪的比例是同步增加的。身体组织的脂肪比例之外，还涵盖了肌肉组织的成长

你是否还在找拉拉形婚焦头烂额？
你是否因为将要和一个你不爱的人结婚而痛苦？
你是否已经有了男朋友两个人关系稳定，但是感觉生活缺少了什么？
你是否已经年过三十仍然孤身一人？怎么办？怎么办？你是否还在闪烁其词面对家人逼婚的严峻形势？
         如果换一个思路会不会好一点？
有了孩子，你就有了寄托，有了未来。每个人都会老  我们都不例外  有了孩子，你可以告诉逼婚的家人你已经结婚了。
把你的孩子给你的父母让他们帮你带，相信他再也没有精力问你的婚姻了。你不用面对所有亲戚朋友异样的眼光了。
如果你已经有一个孩子？如果你告诉别人你已经离婚？是不是可以解决这个问题
孩子是幸福的源泉  有了孩子，人生才完美，牵手完美 成就完美人生     孩子可以代孕的哦
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